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女健康教练在瑜伽垫上示范武士姿势

健康与福利

2024年9月25日

员工瑜伽:面对面和虚拟课程

体育中心健身工作室

瑜伽

9月11日、18日、25日星期三(9月4日不上课)

中午至下午1时.m. 美国东部时间

健身工作室,盖茨体育中心,并通过Zoom虚拟

瑜伽结合了深呼吸技巧来减压, 在生活中保持或发展良好的平衡和灵活性. 学习姿势和技巧,随时随地练习瑜伽. 在健康教练林赛·布鲁姆的指导下,参与者按照自己的水平工作. 课程是面对面的,几乎每周三. 各级欢迎. 向所有教职员工开放.

面对面的类: 在盖茨体育中心的健身室见面.

 

虚拟类:

参加ZOOM演示:

会议ID: 971 2106 0966

密码: 放松